怎样避免骨质疏松引起骨折

[作者:王医师 | 转贴自:本站原创 | 点击数:1583 | 更新时间:2013-9-14]

  根据国家健康协会的报告,骨质疏松症每年引发150万起骨折事件。那么,骨质疏松患者应该怎么做才可以避免骨折和骨折后痛苦的恢复过程呢?下面就请北京北亚骨科医院专家为大家详细讲解,听听专家是如何介绍的。

  【通过运动改善身体平衡】经常运动有利于保持你的反映敏捷和肌肉强壮。”运动有利益于身体协调,降低摔跤的可能性。需要注意的是:在开始一系列运动前先征求医生的意见。对于一部分患骨质疏松症病人而言,冲击力大的运动,也是很危险的。 >>>> 点击了解北亚治疗骨质疏松的特色疗法

  【走路时小心】如果你有关节炎或其他疾病,导致你走路困难,一定要使用医生推荐的协助仪器,比如一条拐杖。

  【了解药物对自己的副作用】当你变老时,你可能每天都需要依赖药物。任何药物都有副作用,一些药物可能会增加你摔跤的发生率。研究表明,4份或4份以上的任何药物都会引起摔跤发生率变高。

  【保持家居环境明亮】当我们老的时候,我们视力的对比敏感度会有所降低。这使我们的眼睛更加难区分事物,特别是在较黑暗的时候,就更加困难了。所以保持家居环境明亮就尤为重要了。 >>>> 骨质疏松骨折如何有效治疗

  【检查家居环境的安全性】也许你大部分时间都待在家里,一些预防措施能使家住环境更加安全。但很多人都忽略了这点。

  【注意身体状况】经常去医院做检查是很重要的,不仅检查身体和视力,还要检查看自己是否有其他疾病。

  

  以上的6条预防骨折小秘诀,是每个患有骨质疏松症的朋友都应该了解的。骨折并非无法避免的,你只要改变一些生活习惯,改变一下你的生活方式,就可以有效的降低骨折发生的几率。如果您还有其它疑问,请点击此处咨询在线专家!

tags:避免,骨质疏松,骨折

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