生活中骨质疏松患者要注意什么

[作者:王医师 | 转贴自:本站原创 | 点击数:3541 | 更新时间:2013-9-14]

  骨质疏松多发于中老年人群中,近年来又年轻化的趋势,所以也要引起一些年轻人的注意,骨质疏松患者平时应该注意什么?下面就请北京北亚骨科医院专家为大家详细讲解,听听专家是如何介绍的。

  【骨质疏松患者注意事项】

  (1)在饮食上要合理的搭配:每顿饭可以没有肉吃,但是豆制品是必不可少的,牛奶、乳制品等含钙高的食物,易吸收,海产品、蔬菜、水果等合理的搭配食用,尽量不挑食,此项是骨质疏松的注意事项较重要的一项。 >>>中老年妇女跟骨痛是骨质疏松吗?

  (2)选择适合自己的运动方式:根据自身的情况,来选择适当的运动方式,适量的运动可防治废用性退行性变,废用性退行性变会影响骨的新陈代谢,从而导致骨质疏松,所有运动是对身体健康的一种保健方法。

  (3)多晒太阳:有些女同事不爱晒太阳,怕热、怕晒黑等,这样做不利于钙的吸收,因为皮肤内有一种胆固醇,经过太阳光中的紫外线照射后,可转变为维生素D,钙的吸收是离不开维生素D的辅助的。

  【彻底告别骨质疏松的方法】

  北京北亚骨科医院在院长肖正权博士的带领下,创立了北亚量子整体医学八纲三元病症诊治六维诊疗模式。它以微观粒子的物质性与功能性为基础,研究人体各系统物质与功能的八纲三元变化规律,建立了以整体平衡治疗、局部修复治疗、病灶靶向治疗为核心,同时结合心理状态、致病因素、病情分期的六维诊疗模式。 >>>骨质疏松早期会有哪些症状

  以上是对骨质疏松患者注意事项的介绍,相信大家已经有所了解,若不幸患上骨质疏松,应该及时的到正规医院接受治疗,争取早日好转疾病以免引起各种并发症。如有其他疑问,请点击咨询在线专家,免费帮您解答疑惑。

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