股骨头坏死的日常预防方法

[作者:王医生 | 转贴自:本站原创 | 点击数:2973 | 更新时间:2014-10-7]

  股骨头坏死的日常预防方法有哪些?股骨头坏死对人体的危害相当大。正确掌握股骨头坏死的日常预防方法能有效降低此病的发病率。那么,股骨头坏死的日常预防方法有哪些呢?下面由北京北亚骨科医院专家为大家介绍。

  股骨头坏死的日常预防方法主要有以下几点:

  一、增强髋关节的保护意识

  髋部是我们身体非常重要的部分,所以一定要加强自我保护意识。走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒,防止造成外伤。在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。

  二、尽量避免服用激素类药物

  因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

  三、减少酒精摄入,注意合理饮食

  改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

  四、环境因素

  对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。

  以上就是为大家介绍的股骨头坏死的日常预防方法,希望通过这些方法可以帮助您做好疾病的预防工作,减少疾病发生的几率,进而减少疾病对身体的伤害。

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