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口臭是身体的警报

时间:2018-10-31 08:28来源:未知 作者:admin 点击:

       生活中有很多人正在被口臭问题困扰着,因为口臭不敢和别人说话,口臭真的让人又烦又尴尬。

  首先要清楚口臭的原因

  1. 胃肠道疾病

  消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病都可能伴有口臭。

  2. 便秘

  长期便秘导致体内产生的有害物质不能及时排出,就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。

  3. 肺炎及鼻腔疾病

  这两种病也有口臭的可能,因为肺部有炎症,呼吸经过肺部呼出来的气体就是被“污染”的,而鼻腔疾病之所以会引起口臭也是同样的原因。

  4. 肝、肾功能衰竭等全身性疾病

  如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

  自测口臭的小方法

  虽然很多人都有口臭,但多数人难以自己察觉,很多人都是因为家人或朋友的提醒才发现自己有口臭。将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住口鼻,然后向掌中呼出一口气后紧接着用鼻吸气,就能闻到自己口中的气味了。

  五招有效对付口臭

  1. 做好口腔清洁卫生 每天至少要刷牙两次,并且每次都要认真地刷。除此之外,还应常用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝中的食物残渣不清理会引起口腔异味,危害牙齿的健康。

  2. 及时对舌头进行清洁 我们的舌头上也会有残留的食物和细菌,不及时地进行清洁也会导致口腔异味,所以也要对舌头进行清洁。

  3. 使用漱口水清洁 清洁口腔可以使用漱口水,每次吃完饭后可以用漱口水清洁口腔,有助于清除口腔内的食物残渣,可以防止口臭。

  4. 保持口腔湿润 预防口腔异味,唾液是个好帮手,日常可以多喝水,保持口腔湿润。

  5. 适当吃一些坚硬的食物 咀嚼坚硬的食物,牙垢就会随着摩擦被清洁掉,可以起到清洁口腔的作用。

(责任编辑:admin)