科室主任

郭海牛 郭海牛

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主任医师骨病科主任 整体医学研究生导师、北京市人才引进专家、全国中医骨伤院校世纪骨伤功勋专家,曾在北京积水潭医院、第四军医大学西京医院等进修深造。 从事中西医结合治疗骨病临床工作20多年,善于从 ...

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有关强直性脊柱炎功能锻炼的那些事儿!

时间:2017-09-26 16:00来源:未知 作者:admin 点击:

  临床中,有很多强直性脊柱炎患者在就诊时经常问医生“我该吃什么药物?”,“什么药物能控制病情发展?”。然而,当医生向患者交代除药物治疗外的功能锻炼时,很多患者感到非常茫然。北京北亚骨科医院骨病科李福顺主任医师介绍,对于强直性脊柱炎患者而言,过分强调药物治疗的重要性,忽视相应的功能锻炼,这种想法是不正确的。如果想在治疗过程中最大限度的保持关节的活动度,病人在药物治疗的同时必须配合相应的功能锻炼。

  北京北亚骨科医院骨病科作为以强直性脊柱炎疾病诊疗为特色之一的科室,在该病的诊断及治疗上积累了非常丰富的临床经验。下面,骨病科李福顺主任医师就为大家详细介绍“有关强直性脊柱炎功能锻炼的那些事儿”。

  强直性脊柱炎的主要症状为脊柱及外周关节活动度下降,对这些患者应积极宣教,让患者规律的锻炼,从而尽量保持脊柱及关节的柔韧性,以免身体出现不良姿势,增强肌肉力量,减轻疼痛。功能锻炼以后晨僵有所减轻,脊柱及外周关节的功能及活动也得到了改善。

  强直性脊柱炎北亚整体医学六维诊疗模式是从六个维度进行治疗,包括整体治疗、局部治疗、病灶治疗、心理治疗、饮食治疗及运动治疗。而功能锻炼就是运动治疗中的重要一环。运动治疗是个体化治疗,即医生根据患者的具体病变部位,制定符合患者病情的功能锻炼方法。同时鼓励患者与其他患者结对,共同锻炼,互相监督,达到持之以恒锻炼的目的,已取得好的疗效。

  1、锻炼的目标:

  (1)维持胸廓的活动度;(2)保持脊柱的灵活性;(3)维持肢体的运动功能,防止或减轻肢体因废用而导致肌肉萎缩,维持骨密度和强度,防止骨质疏松。

  2、锻炼多少才算合适?

  患者每天至少应锻炼30分钟,每周至少锻炼5天,患者需坚持按照医生的锻炼方法,进行脊柱及外周关节的功能锻炼,而不是自创的动作,这样才能长期有效的改善运动功能。

  3、锻炼的强度:

  运动强度依据具体病情而定,一般认为运动后疼痛不应该持续超过2小时。中等强度的康复锻炼能够改善患者的运动功能,患者的疾病进展也较缓慢,而高强度的康复锻炼虽能改善患者的运动功能,但不能减缓疾病的进展,因此,康复锻炼不应一味追求高强度,持之以恒最重要。

  4、锻炼的禁忌:

  最好避免高强度的剧烈运动,如摔跤、打网球、篮球和乒乓球。

  5、锻炼的设备:

  在进行运动时应穿上有缓冲作用的训练鞋,以减少关节的创伤。

(责任编辑:admin)