在平常的诊疗工作之余同患者朋友聊到怎么刷牙时，发现大家刷牙的意识和频次都很好，但是刷牙的方法不够准确，那么在刷牙时应该注意那些，才能确保“面面俱到”即：每颗牙齿的唇(颊)面、舌(腭)面、咬合面都能得到有效清洁干净，把牙齿上附着的软垢、食物残渣清除干净。 现简述如下：
一、 注意牙刷放置的位置,，牙刷一定要放在牙齿与牙龈交界的地方。
二、 注意牙刷与牙龈所成的角度， 牙刷要与牙龈成45°，并轻压牙刷、做前后短距离水平(大概2-3颗牙的距离)，这种往返运动要做10次。
三、 注意特殊部位的牙齿的牙刷放置， 在刷前(门)牙时应把牙刷竖起来刷，一颗牙挨着一颗牙刷。
四、 注意刷牙的顺序 ，这个就是说在刷牙时从那里开始，到那里结束的问题，只要刷牙顺序形成并得到强化，才不会把哪颗牙齿遗漏，使每颗牙齿都能得到清洁。
五、 注意刷牙的同时也要刷舌，在刷完牙后，使用牙刷或舌刷，轻轻刷舌头表面，清洁舌苔，改善味觉，使口气得到改善，甚至可以治疗口臭。
六、 注意牙线及冲牙器的使用，刷牙时牙齿相邻的地方很难清除干净，这就需要借助牙线进行清洁，牙线的使用频次至少是每天睡前一次。还有一种口腔护理用品叫冲牙器，也叫水牙线，但两者不能相互替代，一般建议在刷牙和使用牙线后再使用冲牙器，可以进一步清洁牙齿及牙周。
