关节炎注意以下几点_北京骨科医院-北京治疗股骨头坏死医院-北京北亚骨科医院

　　关节炎是一种常见的慢性关节疾病，患者日常生活应注意以下几点：

　　一、精神调理

　　1.正确认识本病，了解治疗的目的是为了提高生活质量;

　　2.患者要解除思想压力，树立乐观的态度积极配合治疗;

　　3.避免对本病治疗不利的各种因素，建立合理的生活方式。

　　二、饮食调节

　　1.饮食宜清淡，进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要，宜多食牛奶、蛋类、豆制品、鱼虾、蔬菜和水果，必要时补充钙剂;

　　2.增加多种维生素的摄入：如维生素A、B1、B6、B12、C、D和E等;

　　3.适当增加矿物质镁、硒、锌及胶质食品的摄入量;

　　4.烹饪食物时应避免使用动物油。

　　三、保护关节

　　1.肥胖者应减轻体重，减少关节负荷;

　　2.避免长时间站立、跪位和蹲位，避免关节长时间保持一个动作及持续用力;

　　3.尽量少上下楼梯、少登山、少提重物，不穿高跟鞋，可利用手杖等协助活动。

(责任编辑：bygk)

关节炎注意以下几点