什么是带状疱疹?

　　带状疱疹主要发生在中老年人群，除了表现为身体单侧皮疹外，还会伴随急性神经痛，尤其50岁以上的中老年人这种疼会愈发严重，直接影响老人正常生活。

　　如果你发现家里老人腰背部或者脸面部出现一片小水泡，千万别不当一回事，这时候可能就是带状疱疹找上啦。

　　早期症状

　　一般带状疱疹早期皮肤上没有任何异常，也没有丘疹和水疱，但就是“无缘无故”地疼痛，这时诊断较为困难，极易误诊。

　　在皮肤还未出现水疱时，很多患者被误诊为肋间神经痛、肩周炎、颈椎病、乳腺疾病、心脏病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、急腹症等。

　　带状疱疹病毒最常侵犯的神经是胸腰段的脊神经。因此很多患者在发病早期就感觉一侧胸背部或腰部疼痛，最常见的感受是“刀割样、火烧样、针刺样”疼痛，疼痛的程度与皮疹的严重程度无必然联系。

　　通常，老年患者多疼痛剧烈，甚至难以忍受。而且，约30%～50%的中老年患者于疱疹消退后可遗留顽固性神经痛，常持续数月或更久。

　　接种疫苗

　　≥50岁的中老年人，无论您是否得过带状疱疹都可以来接种。

　　该疫苗在≥50岁的人群中产生超过90%的保护效力。

　　带状疱疹疫苗采用肌肉注射，免疫程序为两剂，两剂间隔2-6个月接种。

　　特别提示：目前，北京市大多数社区卫生服务中心都可以预约接种带状疱疹疫苗。

　　日常预防

　　1.注意卫生

　　通过身体正确的清洁来保持干爽卫生状态，有某些部位的皮肤受到损伤也要及时护理，通过正确的消毒以及保护来防止皮肤受感染。

　　2.饮食均衡营养

　　日常做到均衡饮食、规律饮食，人体需要的营养及时获取来满足需求，就会发现不容易动不动就生病，对很多疾病都可以达到良好的预防效果。

　　3.不要熬夜

　　在增强抵抗力的过程中作息合理，每天都有充足的睡眠时间。

　　4.加强锻炼

　　长时间缺乏锻炼不仅容易肥胖，出现身体血液循环障碍，还可能因为免疫能力无法发挥而让病毒有机可乘，受到感染之后带状疱疹就容易出现。

　　5.疏肝解郁

　　春季是肝经旺盛的阶段，多吃一些疏通肝经、降肝火的食物，如乌梅冰糖煮水，滋阴、健脾理气，夏日常喝，效果很好。

　　金银花、菊花、炒决明子，将三者泡绿茶可降火，亦有轻微疏肝理气之功。

　　玫瑰花有疏肝理气的功能，可以用玫瑰花泡茶饮。

　　萝卜顺气健胃、祛寒消痰，青萝卜疗效好，红皮萝卜次之。胃寒的女性，可以用排骨或牛肉炖萝卜汤吃。肝经通利，病例不容易侵犯。

　　带状疱疹饮食禁忌：忌食辛辣温热食物、慎食肥甘油腻之品、慎食酸涩收敛之品。

　　转自：北京健康教育

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