中秋佳节即将到来月饼作为传统美食不仅美味可口还蕴含着丰富的中医药文化接下来将为您揭秘月饼中莲蓉、五仁、豆沙等馅料所蕴含的中药养生奥秘一起来看看

　　莲蓉月饼

　　莲蓉月饼是中秋佳节最受欢迎的月饼之一，其主要原料为莲子。莲子，性平、味甘涩，归心、脾、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的作用。在中医理论中，莲子有以下几个方面的养生功效：

　　养心安神：莲子心含有丰富的生物碱，具有较好的镇静、安神作用，适用于失眠、心悸等症状。

　　补脾止泻：莲子肉具有补脾止泻的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。

　　益肾固精：莲子能滋养肾精，适用于肾虚遗精、尿频等症状。

　　五仁月饼

　　五仁月饼，顾名思义，其主要原料为五种坚果，核桃仁、杏仁、花生仁、瓜子仁和芝麻仁。这五种坚果各具养生功效：

　　核桃仁：补肾壮阳、益智健脑、润肠通便。

　　杏仁：润肺止咳、润肠通便、降低胆固醇。

　　花生仁：健脾养胃、润肺止咳、补血止血。

　　瓜子仁：润肺化痰、润肠通便、降低血压。

　　芝麻仁：滋补肝肾、养血益精、润燥通便。

　　豆沙月饼

　　豆沙月饼的主要原料为红豆。红豆，性平、味甘，归心、小肠经。具有利水消肿、解毒排脓、润肠通便的功效。以下是红豆在中医养生方面的应用：

　　利水消肿：红豆能促进体内多余水分的排出，适用于水肿、小便不利等症状。

　　解毒排脓：红豆具有一定的解毒作用，适用于疮痈肿毒等症状。

　　润肠通便：红豆富含膳食纤维，有助于改善便秘症状。

　　小小的月饼，蕴含着丰富的中医药文化。莲蓉、五仁、豆沙等馅料不仅美味可口，还具有诸多养生功效。在这个中秋佳节，让我们品尝月饼的同时，也感受中医药文化的魅力。

　　不过月饼虽好切勿过量食用以免影响身体健康切记科学食用!

　　转自：北京房山健康教育

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