每年的10月20日是世界骨质疏松日，2023年世界骨质疏松日中国主题：“强肌健骨，防治骨松”。为增强老年人的防治意识，进一步普及健康知识，提高老年人对骨质疏松症的认识，北京北亚骨科医院骨内科邵明建主任于2023年10月19日，走进西潞东里社区为居民进行《骨质疏松如何防治》健康科普讲座。

　　讲座上，邵明建主任从骨质疏松的病因、症状、危害、治疗、预防、合理饮食、科学运动等方面，进行了详细讲解及健康指导、用药指导，并介绍了预防跌倒的方法等。邵明建主任强调：临床上因骨质疏松导致的老年人压缩性骨折、髋部骨折严重威胁着老年人的生命健康，引导社区居民要重视骨质疏松的预防，防止或减少因骨质疏松带来的危害。

　　邵主任提醒大家，在日常生活中要注重钙的适当补充，多吃蔬菜水果，少吃盐、饮淡茶，戒烟限酒，经常晒太阳，对预防骨质疏松有一定的帮助作用。同时，可通过骨密度筛查，了解骨质疏松情况，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　随后，邵明建主任根据多年积累的临床工作经验，对社区居民提出的骨科疾病问题进行了认真解答，并为社区居民发放了骨质疏松报刊。邵明建主任的幽默生动的授课方式和形象贴切的比喻，得到了居民的热烈欢迎，大家纷纷表示学到很多，受益匪浅。

　　本次健康讲座，进一步增加了居民对骨质疏松的预防水平和防范意识，引导社区居民树立健康观念，培养健康行为，倡导健康方式，提高健康素养，得到社区居民的认可和好评。