近年来，随着人们生活水平的不断提高，“三高”疾病的发病率也越来越年轻化，普遍化，它悄悄的影响着我们这个老龄化日益严重的社会。那么，如何才能提高我们的生活质量呢?下面，我们就来认识一下糖尿病的早期症状吧!

　　(1)口腔：口干、口渴、饮水多、口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛、或口腔内有灼热感觉;

　　(2)体重：体重缓慢减轻，且无明显的诱因;

　　(3)体力：疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖;

　　(4)尿液;男性尿频、尿液多;

　　(5)眼睑：眼睑下长有黄色扁平新生物(黄斑瘤);

　　(6)皮肤：下肢、足部溃疡经久不愈;或有反复的皮肤、外阴感染;皮肤擦伤或抓破后不易愈合，或有反复发作的龟头炎、外阴炎、阴道炎;

　　(7)血管：动脉硬化、高血压、冠心病;

　　(8)生殖：女性发生多次流产、妊娠中毒、羊水过多、或分娩巨大胎儿者。

　　糖尿病的养生指南:

　　一、控制饮食：

　　治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。多食粗粮、豆类、糙米等富含维生素B1 的食品食用。

　　二、饮食宜忌：

　　烟酒属辛温之品，会加重病人口渴、饮水症状，应戒烟忌酒。忌食糖，包括各种糖果、果酱、蜜饯、各种甜点心、冰淇淋、粉丝、藕粉、土豆、胡萝卜等含糖量高的食品，可有效地防止血糖增高，减少并发症的发生。

　　三、劳逸结合：

　　一般病人可参加正常工作，但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观，避免精神创伤。