我们人体有着两套循环管道

　　一套是运行血液的脉管

　　另一套则是环流着淋巴液的淋巴管

　　它有着严密的组织构造，还有独特的功能

　　和血液循环一起

　　肩并肩地维护着人体的健康

　　如果我们的身体是一台电脑的话，那淋巴系统就是电脑的安全卫士，淋巴结就是杀毒软件，淋巴管里的淋巴细胞就是杀毒软件里的代码。

　　当有一天有害细胞像病毒一样入侵我们的电脑，与淋巴细胞生死搏斗，淋巴细胞被打败了，有害细胞甚至把杀毒软件弄崩溃了，杀毒软件又更新不了代码，这时就会出现淋巴结肿大，红肿，发炎，免疫系统被破坏，甚至最终淋巴癌，转移全身。

　　所以淋巴对我们来说太重要，它是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。

　　小小淋巴结，身体“健康探测器”

　　形态：淋巴结是淋巴系统中一些大小不一、形如蚕豆的组织，正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内。它们表面光滑、柔软，遍及全身各个部位。

　　位置：大多数都位于人体的浅表部位，如颈部、腋窝、腹股沟等处最多，并集结成群。

　　功能：通过淋巴管收集人体各处的淋巴回流，过滤淋巴液、消灭细菌、清除细胞残屑等异物。

　　当细菌、异物或癌细胞通过淋巴结时，淋巴细胞会“奋起反抗”，同它们“英勇作战”。在作战过程中，淋巴结发生的变化，就构成了报警信号。

　　颌下淋巴结肿大

　　多与口腔、面颊部炎症相关，在鼻、咽、扁桃体等上呼吸道细菌感染，以及结核、白喉、猩红热等疾病时常见。

　　腋下淋巴结肿大

　　常见原因多是乳房、上肢、肩背部出现炎症，或乳腺癌的淋巴结转移。

　　腹股沟淋巴结肿大

　　多是下肢、下腹部、外阴部炎症，或腹腔肿瘤的淋巴结转移。

　　人体三处淋巴决定生死

　　我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴!

　　颈部淋巴

　　与动脉、颈椎、肩颈、锁骨、头部相连，足以见得它的重要性。

　　颈部淋巴疏通方法

　　颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位(耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是)开始;

　　也可以从上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

　　疏通颈部淋巴的好处

　　1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽的情况。

　　2、减轻肩颈酸痛、落枕疼痛的症状。

　　3、头脑清新记忆好。

　　4、气色好，痘痘消。

　　5、预防老年痴呆，心脑疾病。

　　腋下淋巴

　　对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。

　　腋下淋巴疏通方法

　　左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指轻按凹陷位置，然后反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。然后再换另外一边重复按摩，这样有利于淋巴顺畅。

　　按摩结束后要喝300毫升温水，更有利于毒素代谢。

　　疏通腋下淋巴的好处

　　1、改善胸部胀痛，促进人体代谢。

　　2、预防胸部疾病。

　　3、代谢胸部的垃圾毒素。

　　4、减少腋下废脂，废气。

　　5、增强免疫力，增强心脏供血功能。

　　腹股沟淋巴

　　腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。

　　当腹股沟淋巴出现堵塞时，用手擦腹股沟，内部能感觉到疼痛和股沟结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软。

　　腹股沟淋巴疏通方法

　　采用“蝴蝶式”，通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。

　　坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。