随着我国痛风患者越来越多，更多的人开始关注起来，痛风是一种发病率很高的疾病，这与饮食有很大关系。由于现在生活越来越好了，摄入的肉类和海鲜更多，导致血液中尿酸含量升高，引发痛风。

　　数据统计，我国高尿酸血症患者已经达到了1.2亿，超过了糖尿病人数，几乎每十个人当中就有一个是高尿酸患者。

　　不合理的饮食习惯，是导致痛风发生的一个重要因素，下面就和大家说说这4种食物再喜欢也别多吃，只会增加痛风疾病的发生。

　　1海鲜

　　海鲜是人们都喜欢吃的一种食物，可它也是导致尿酸升高的一种食物，再喜欢吃也要忍住不能多吃。因为海鲜属于高嘌呤物质，每 100克含有 150～1000毫克嘌呤。

　　像小鱼干、牡蛎、干贝、蚌蛤等都属于高嘌呤海鲜。如果一次性吃的过多，就会引起体内尿酸含量的增高，以至于尿酸盐沉淀诱发痛风。

　　2内脏

　　动物内脏也会引起体内尿酸含量升高，再喜欢吃也别多吃，不然会引发痛风。内脏的细胞一般都比较密实，含有较高的脂肪和胆固醇，而且嘌呤含量也很高，每100克内脏里，几乎含有超过150毫克的嘌呤，属于高嘌呤食物。

　　3啤酒

　　虽然啤酒不属于高嘌呤食物，但它也会导致引起痛风发作，应该避免，再喜欢喝也要控制。因为啤酒中含有一定量的酒精，这些酒精都是需要肝脏进行代谢的，同时会消耗大量的水分，血液中尿酸浓度就会增加，尿酸进入组织器官就会结晶，引起痛风发作。

　　而且酒精也会使人体本身代谢产生的尿酸增多，不利于肾脏的排泄。可以说酒精是痛风的催化剂，应该避免饮用。

　　4浓汤

　　很多人喜欢熬汤，尤其是肉汤、鱼汤等食物，应该尽量避免，会引起痛风的发生。因为嘌呤物质是溶于水的，经过炖煮的浓汤，肉类中嘌呤会进入汤里，喝太多会引起尿酸升高。

　　浓汤中还有很多油脂和调味料，这些都是引起尿酸升高的主要因素，应该引起足够的重视，减少食用。

　　来源：健康房山