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如何预防登山头痛
加强身体的全部训练，是防止登山后头痛的重要方法。
准备活动充沛，就可防止激烈运动带来的头晕、头痛等表象。热身运动做好后，可防止因戛然中止而发作的这种表现。
在进行长期运动或比赛前，应服用满足身体所需的含糖食品，防止因热量不足导致的头昏、头晕等表现。
及时发现和医治过度疲惫。
来源：健康房山
